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)什么是发作性睡病?天津市安定医院睡眠医学科专家孙芸介绍,发作性睡病是一种睡眠障碍,是一种慢性疾病,与平时爱睡觉并不是一回事,多于儿童和青年时期发病,目前该病尚未引起人们的足够关注和重视。

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针对SAS,《南方日报》提出了6点建议:1.加强体育锻炼,保持良好生活习惯;2.避免烟酒嗜好,吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒;3.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动,建议减轻体重的5%~10%以上;4.鼾症病人多有血氧含量下降,常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,易导致心脑血管疾病发生,所以要重视血压监测,按时服用降压药;5.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞,可在睡眠时背部褙个小皮球,有助强制性保持侧卧位睡眠;6.定期健康检查,早发现早治疗。

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